Mihai Chikszentmihayi의 책 : 일상 생활에서 행복을 찾는 방법?

무엇입니까 "흐름 상태"? 이것은 모든 것이 사상의 수준에서 최소한의 저항으로 끝난 특별한 상태입니다. 또한 진정한 즐거움을 경험할 수 있습니다. 그러한 상태가 발생하기위한 조건은 그의 책 중 하나 인 "The Flow"의 내용입니다. 흐름 검색 "뿐만 아니라 다른 사람들과 반복.

유명한 미국의 심리학자 일상 생활을 탐구한다. 그는 깨어있는 시간을 일, 삶의 지원 과정 및 여가의 세 부분으로 나눕니다. 그들 각각은 흐름을 성취 할 수있는 기회를 찾고 있습니다. 특히 밀접하게 그는 일과 여가를 고려한다.

비록 청소와 같은 관련 프로세스에 대해서조차도, 그는 재미있는 권고안을 제시합니다 : 창조적 인 것, 즉 그것들을 상대적으로 흥미로운 활동으로 바꾸는 것입니다. 예를 들어 어떤 산책이라도 의사 소통이나 신체 훈련의 이유가 될 수 있으며, 이는 이미 "능동적 인 여가 활동"입니다. 나중에 다시 이야기하겠습니다.

여가에 관해서는, 저자는 "수동적"및 "능동적 인 휴식".

수동적 인 오락은 TV (컴퓨터에 대해 추가 할 수 있음)를보고, 음악을 듣고, 생각하고, 유사한 모든 옵션을 "죽이는 시간"으로보고 있습니다. 그다지 흥미롭지는 않지만 심각한 준비 (따라서 시간 소비)와주의 집중이 필요하지 않습니다. 우리는 정직하게 인정합니다.

좀 더 정상적이고 자연스러운 "활동적인 레크리에이션"은 다양한 취미, 스포츠 활동, 커뮤니케이션을 말합니다. 능동적 인 유형은 더 재미 있고 재미 있지만, 적극적인 참여가 필요합니다. 이는 집중을 의미합니다. 미래에 획득하고 지속적으로 개선해야 할 지식과 기술의 또 다른 중요한 수준. (저자에 따르면, 동의하지 않는 것이 어렵다. 활동적인 휴가는 항상 중요한 물질적 비용을 요구하지는 않는다. 비록 당신이 본다면, 당신은 그것을 찾을 수있다.)

스트림을 입력하려면 다음을 수행해야합니다. 최적의 지식 수준. 취미의 예에서 우리는 충분한 기술이 없다면 더 빨리 지쳐 갈 수 있다고 말할 수 있습니다. 모든 것이 우리를 위해 너무 쉽고 간단하다면 점차적으로 지루해질 것입니다. 우리의 에너지는 관심 부족을 극복하는데 소비됩니다.

물론 다른 조건은 다음과 같습니다. 그 과정에 대한 전반적인 관심. 그러나 우리가이 사업이나 사업에 어떤 관심을 갖고 있는지 이해하려면 시도해야합니다. 그렇기 때문에 "저에게 관심이 없다"는 표현은 정확하지 않습니다. 흥미로운 점을 이해하려면 적극적이어야합니다. 여가 시간에 활동중인 모든 활동에 관한 내용입니다.

따라서 결론은 간단합니다. 흥미로운 수업을 찾고 동시에 자신의 교육 수준을 향상시킬 필요가 있습니다. 이것은 모든 취미에 적용됩니다. 수동적 인 운동으로 점차적으로 "묶어"하는 것이 좋습니다.

그러나이 모든 일은 사실입니다. 직장에서별로 재미있는 일을하지 않으면 일의 끝에서 얼마나 피곤했는지 눈치 채셨습니까?

저자는보다 복잡하고 실제적인 상황에서 흐름의 상태를 달성 할 수있는 가능성을 발견하기 위해 사람과 사회 사이의 관계에 대한 질문을 개별적으로 탐구한다.

중간에있는 Mihai Cikszentmihayi의 책을 읽지 않고, 많은 어려운 문제를 이해할 수있는 드문 기회를 기다리고 있습니다. 그의 책의 특정 부분에는 통계, 심리적 실험에 대한 묘사, 다양한 역사적인 여행 등이 포함되어 있습니다.이 모든 내용은 빠른 참조를 위해 건너 뛸 수 있습니다. 그러나 저자의 모든 책을 끝까지 읽고 더 접근하기 쉽고 친절하며 어떤 곳에서는 유머러스 한 스타일이 흥미롭고 가장 중요한 독서에 기여합니다.

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